Qu'est ce que la somatothérapie ?

Soma se rapporte au corps et thérapie au soin à la personne, on peut ainsi traduire SOMATOTHERAPIE par une relation d'aide par un toucher doux, respectueux et bienveillant.

La somatothérapie, c'est l'art de comprendre les informations somatisées dans le corps. Lorsque tout va bien, vous ne ressentez aucun signe physique ou émotionnel négatif. Lorsque cela va mal, vous commencez à ressentir des signes désagréables : stress, mal au ventre, boules dans la gorge, oppression dans la poitrine, douleurs diverses et variées dans le corps. 

Ce négatif, c'est cela que vous so-ma-ti-sez et automatiquement car votre esprit et votre corps sont intimement liés.

Pourquoi vous faire accompagner ? 

Cela peut être pour être soutenu dans une épreuve particulière, pour ressentir un mieux-être, pour être soulagé de ses tensions et de son stress, se réconcilier avec la vie, alléger ses blessures, entamer un travail de connaissance de soi.

Dans une séance, il est donc envisageable de voir ce qui fait mal au niveau du corps pour le soulager et aller également chercher l'origine émotionnelle des maux. Lorsque vous souffrez de tensions ou contractures, comprenez bien que ce n'est pas une fatalité et que le corps cherche simplement à vous faire comprendre quelque chose.

Quelle relation avez-vous avec votre corps?

Êtes-vous à l'écoute de celui-ci ? Êtes-vous proche de vos émotions et de vos ressentis physiques?

Plus vous êtes connecté(e) à votre corps, plus vous comprendrez ce qui ne va pas, et pourquoi. 

Qui peut consulter pour une somatothérapie ?

Toute personne souhaitant aller mieux, étant prêt(e) à reprendre la responsabilité de son bien-être physique et mental, et étant prêt(e) à réaliser des progrès sur son propre développement personnel.

Âge : De la majorité aux personnes retraitées, si la mobilisation sur la table de massage est possible seul(e).

De quoi avez-vous besoin ?

- Soulager vos douleurs et tensions récurrentes ;

- Evacuer, soulager votre stress et émotions négatives (tristesse, colère, anxiété, peurs, culpabilités...) ; 

- Etre guidé pour faire face à une épreuve, à une difficulté que vous rencontrez ;

- Retrouver du dynamisme, ressentir un nouvel élan, vous remettre dans l'action ;

- Être écouté(e) de la manière la plus douce et bienveillante possible.

Alors cette thérapie est faite pour vous.

Mon expertise

A mon cabinet de Landonvillers, j'ai accompagné une cinquantaine de clients, majoritairement des femmes et j'interviens sur le mieux-être corporel et la libération de stress. 

Les sujets travaillés en séance :

- Relations interpersonnelles : trouver sa place dans le couple, dans la famille, dans son travail, dans son activité (micro-entreprise), dans le soutien d'un proche malade, 

- Surmenage, charge mentale,

- Fatigue, sommeil difficile, angoisses nocturnes, déprime,

- Acceptation de son hypersensibilité, de ses émotions, 

- Mieux communiquer, s'exprimer librement,

- Traumatismes d'enfance ou à l'âge adulte,

- Phobie sociale,

- Evacuer une année (d'étude) difficile,

- Période de deuil à soulager,

- Prendre du recul par rapport à une situation difficile à vivre, 

- Diminuer les douleurs du corps et retrouver de la mobilité : tête, nuque, épaules, trapèzes, bas du dos, ventre (digestion, constipation, ballonnement) et bassin. 

Ce qui m'importe est que vous vous sentiez apaisé(e) en sortant de mon cabinet, et que vous voyez un changement positif à court, moyen et long terme.

Rappelez vous, le changement est en vous et non pas à l'extérieur de vous.

Si vous ne changez rien, alors rien ne changera. Mais parfois, il suffit d'un tout petit pas pour aller mieux.

Confucius disait : "L'homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres".

Alors, quand allez vous déplacer votre première petite pierre?